インフルエンザが流行る今。

今週のお題「冬の体調管理」

みなさんは、どのような対策をしているでしょうか？

インフルエンザが流行り、風邪も流行っています。

大事な仕事があるから休めない！

入試があるから休めない！

受験勉強をしないといけない！

こんなときにインフルエンザにかかったり、

風邪を引きたくないですよね。

手洗い、うがいはしてますか？

『もちろんしてるよ！』

『でも、それだけでは不安！』

って方

インフルエンザにかからないようにする対策は

手洗い、うがいの他にもいろいろあります。

うがいをしながら歌を歌い、顔を左右に振るとさらに効果的だそう。

ほかにも

緑茶を積極的に飲むことが、うがいをするよりも有効な可能性があるようです。

みなさんでできることから実践してみましょう！